汽车行驶一定里程之后，变速箱里面的油长期在高速高温下工作会变质挥发，变速箱油会变浓，易使变速箱散热器受阻，从而导致变速箱油温过高，从而加剧机械零件的磨损。自动变速箱由于内部油路和阀门控制非常精密，变速箱油品变差会严重时损坏变速箱内部精密零件，这时就需要更换自动变速箱油了。

那么自动变速箱油应该多久换一次呢？其实这应该取决于所采用的换油方法。对于自动变速箱来说长期不更换变速箱油，车子冷车会出现起步无力的现象。车辆在行驶过程中容易出现轻微的打滑等现象。汽车自动变速箱在一般情况下需要每三年或每行驶6万公里更换一次自动变速箱油(简称ATF)。不过也是因车型和行驶路况而定。高速行驶较多的车辆建议4万公里左右更换一次。对于双离合变速箱如果长期在城市拥堵路面行驶，也建议4万公里更换自动变速箱油。

这里再加一句，如果你感觉你的变速箱顿挫很严重，缺失挡位非常严重，10多万公里都没有更换过变速箱油的，那只能告诉你，别换了，直接换车吧！换了也不会有多大作用。这是因为变速传动鼓或相关齿轮已经磨损。变速箱油4-8万公里做效果是最好的时候，如果超过这个历程数，变速箱运转产生的污垢粉粒会严重伤害精密的变速箱器件，产生不可逆转的后果。

不少宝马车主有问到，对于“宝马八速变速箱终身免维护”的宝马变速箱油到底要不要更换？多久更换？正确的解答是：需要更换。所有变速箱（包括号称免维护的诸多变速箱）在使用若干年后，都会发生一定程度的衰退，主要原因就是在于变速箱油的变质（包括受污染，或者因其它问题发生乳化）。但经验只对过去负责。其实有许多人只因为当初误解了自动变速箱免维护说法，导致车辆跑了很高公里数后出现问题，难以维修维权，最后自己掏腰包的人不在少数。所以这款宝马专用八速变速箱在行驶了8万公里后更换变速箱油和油底壳/滤芯是非常必要的。

在对换油周期的把控上，也不是对里程数有严格的限制，推迟换油也不会有大问题。事实上，选择一个理想的专业润滑油店，对换油的价格稍作了解，准备工作做好了，推迟换油时间也无什么大碍的，只不过是适时更换了对车主的汽车是会有好处的。

最后再聊下另外一个影响变速箱工作历程的因素，就是驾驶者本身问题。例如；高公里数后再换变速箱油，本身高公里数就是存在一定风险性的，谁也不敢保证更换完变速箱油后百分百不出问题。可能有些车主要说，那我按正常公里数保养不就可以了吗？其实并不是您想象的那样，除了正常养护外，还得有个良好的驾驶习惯也最为关键。良好的驾驶习惯应根据不同的工况下，使用合理的变速箱档位，在这我简单说几项看您有没有这样操作过；例如；低档猛踩油门行驶，停车长时间踩着刹车挂前进挡，下坡路段时挂空挡滑行，在停放车辆时不挂空挡或驻车挡等等；众所周知世间万物都是有寿命存在的，这些使用操作不当势必会引起日后变速箱故障的出现。因此良好的驾驶习惯也是对变速箱的一种关键保养。